Lashormonas de la felicidad hacen que nuestro estado anímico mejore mediante la liberación de sustancias en el cerebro. A veces estamos de buen humor y otras veces de un humor horrible sin saber muy bien por qué o sin que nos haya sucedido nada importante que nos pueda haber alterado. Evidentemente, las cosas que nos van
7ENE 2021 · Lectura: 5 min. Habilidades sociales El sentido del humor es una virtud que a todos nos gustaría tener. Poder crear un ambiente genial a través de un humor positivo es una de las maneras más efectivas de
Lainteligencia emocional nos ayuda a desarrollar la empatía, que nos ofrece la posibilidad de ponerse en el lugar del otro, de "leer" sus emociones y entenderlo de mejor manera. Y tal y como apunta el hombre más feliz del mundo según la neurociencia, Mattiew Ricard, la felicidad verdadera se encuentra en la bondad, en el dar y en la
Conel sentido del humor podemos crear un buen ambiente dentro de un grupo de personas ya que genera alegría y relajación. Además, podemos usarlo para animar a otra persona a que relativice lo que le ha ocurrido. Apaga la ira y el rencor. Cuando algo nos enfada o provoca rencor en nosotros, podemos actual impulsivamente
8 Disminuye el estrés. Disfrutar de reír reduce el estrés, la ansiedad y la preocupación, esto según un estudio realizado en cual se determinó que el buen humor provoca un aumento en las emociones positivas y
Yolo noto mucho cuando estoy de bajón y escucho la música a mi me ayuda, Pero cuando estoy alegre y positivo vibro con ella. Es el mejor termómetro emocional que tengo. Lo de las 50 canciones me parece una idea muy buena para ponerla en práctica pues son muy positivas y alegres por su nombre , algunas son de mis favoritas y otras
Elsistema inmunológico también se ve favorecido si mantienes una actitud alegre y jovial, con lo que te puedes evitar esas típicas infecciones que te atacan cada temporada. El buen humor reduce la presión arterial y estabiliza los niveles de azúcar y, por si esto fuera poco, le podemos añadir los beneficios de unas buenas carcajadas en
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